Doğum Korkusu ile Nasıl Baş
Edebilirsiniz?
Hamilelik dönemi tüm kadınlar
için heyecan verici bir bekleyiş
anlamına geliyor. Ancak bazı
kadınlar doğum korkusunu yaşamak bu
güzel dönemi keyifle yaşayamıyorlar.
International Hospital İstanbul
Psikiyatrist Dr.Ali Ayas doğum
korkusu yaşayan anne adaylarına bazı
önerilerde bulunuyor.
Her anne adayı doğumdan çekinir mi?
Bu normal midir?
Dr.Ali Ayas : Hemen her anne adayı
için hamileliğin öğrenilmesiyle
başlayan heyecanlı ve çoğunlukla da
umutlu olan süreç, doğumun
yaklaşmasıyla birlikte bazen yerini
endişeli bir bekleyişe bırakabilir.
Doğum korkusu ne anlamda
kullanılmaktadır?
Dr.Ali Ayas : Bazı hamilelerde
görülen doğum korkusu aslında
“doğurma eyleminden” ve bu sırada
çekilecek olan sancılardan korkmak
anlamını taşımaktadır. Bu konuda
aile büyükleri veya çevredeki daha
önce doğum yapmış kadınlardan
öğrenilen ve çoğunlukla da abartılı
olarak aktarılan deneyimler bir çok
anne adayını gergin bir bekleyişe
sürüklemektedir. Bazı kadınlar doğum
anını zihninde bir kabus gibi tekrar
tekrar canlandırarak erkenden bir
endişeye kapılabilirler.
Sezaryen olacak anneler ne gibi
korkular yaşar?
Dr.Ali Ayas : Artık günümüzde
doğumların büyükçe bir kısmı
sezaryen ile olmaktadır. Bu nedenle
doğum korkusu; sezaryen olacağını
bilen yada böyle bir olasılık
bulunan kadınlarda ameliyat olma
endişesine dönüşmektedir. Bazı anne
adayları; anestezi verildikten sonra
uyanamamaktan, ameliyat sonrasında
çok fazla acı çekeceğinden belki de
bu yüzden bebeğine yeterince ilgi
gösteremeyeceğinden endişelenir.
Oysa; sezaryen oldukça kısa süren ve
sonrasında eğer doktorun önerileri
uygulanırsa hastanın birkaç günde
ayağa kalktığı bir operasyondur.
Bizim önerimiz sezaryen ile ilişkili
endişeleri olan anne adaylarının
kendilerini kontrol eden
doktorlarına kafalarındaki tüm
soruları sormalarıdır. Çünkü
endişelerinin birçoğu yetersiz
bilgilenmeden kaynaklanmaktadır.
Eşler bu konuda anne adaylarına
nasıl yardımcı olabilir?
Dr.Ali Ayas :Eşler beraber doğumla
ilgili yazıları okuyabilir. Bu
konuda açılan doğuma hazırlık
kurslarına katılabilir. Mümkünse
eşler doğum salonuna birlikte
girmelidir. Doğum salonunda eşinin
olması anne adayını rahatlatabilir.
Anne adaylarına önerileriniz
nelerdir?
Dr.Ali Ayas :
• Doğum süresi (yapılan doğum
sayısına bağlı olmak üzere) 12-14
saat kadardır.Yani çekeceğiniz sancı
sonsuz değildir. Üstelik bu 12-14
saatin sadece birkaç saati yoğun bir
rahatsızlıkla geçecektir. Sancıyla
geçirdiğiniz her saniye sizi
bebeğinize biraz daha
yaklaştırmaktadır.
• Doktorunuzun size öğreteceği soluk
alıp verme ve gevşeme egzersizlerini
mutlaka bir ev ödevi gibi uygulayın.
Unutmayın bu egzersizler, doğum
anında bebeği dışarı ittiren
kasların gevşemesini sağlayarak daha
az sancı çekmenizi sağlayacaktır.
• Unutmayın bu bir son değil tam
tersine sizden kopan bir can ile
paylaşacağınız uzun bir ömrün ilk
anlarıdır. Bebeğinizin aldığı ilk
nefes ve arkasından duyacağınız
ağlama sesi, çektiğiniz tüm acıyı
bir anda unutturacaktır.
• Sancısız bir doğumu değil, doğuma
hazırlanmayı hedefleyin.
